Sa pagbansay sama sa pagdagan ug pagbisikleta, ang rate sa kasingkasing kanunay nga gigamit aron ipasabut ang kusog sa pag-ehersisyo ug pagporma sa mga plano sa pag-ehersisyo. Sa pagbansay sa paglangoy, ang pag-monitor sa datos sa sports parehas nga hinungdanon.
Ang katulin sa kasingkasing sa tibok sa kasingkasing nagbanaag sa panginahanglan sa dugo sa lainlaing mga organo o tisyu sa lawas. Kung ang kusog nga pag-ehersisyo nagdugang, ang kasingkasing kinahanglan nga magtrabaho nga labi ka kusog sa pag-output sa daghang dugo, ug mas paspas ang katugbang nga heartbeat.
Sa pagbansay sa paglangoy, ang kusog nga pag-ehersisyo sa low-load dili makab-ot ang epekto sa pagpalambo sa katakus sa paglangoy; Samtang ang kadugay nga pag-ehersisyo sa pag-uswag sa taas nga pag-ehersisyo hinungdan sa sobra nga kakapoy ug bisan ang mga kadaot sa sports.
Busa, kung giunsa nga epektibo nga makontrol ang kusog sa pagbansay kung ang paglangoy usa ka hinungdanon nga isyu.
Ang pag-monitor sa ilawom sa tubig sa ilawom sa kasingkasing kaniadto usa ka hagit, nga adunay limitado nga mga himan nga magamit sa mga coach ug manlalangoy. Wala'y data nga intuitive nga mogiya sa ehersisyo sa ehersisyo sa mga atleta, nga magdala sa wala'y pag-uswag sa EXITE Efficiency o Peligro sa Pag-ehersisyo. Apan karon uban ang pag-uswag sa teknolohiya nga masulub-on, adunay pipila ka mga intelihente nga mga aparato nga nagbantay sa kahimsog sa mga manlalangoy.
Ang XZ831 Optical Heart Sensor Sensorusa ka aparato nga mahimong magamit alang sa pag-monitor sa tubig sa ilawom sa tubig. Maayo ang aparato alang sa mga manlalangoy tungod kay kini mahimong isul-ob dili lamang sa bukton, apan direkta usab sa higot sa imong Goggle aron sukwahi ang rate sa Sensor gikan sa temporal nga arterya. Kung naglangoy, tungod kay ang kalihukan sa bukton dili makabalda sa sensor, ang katulin sa transmission sa data pag-ayo. Hangtod nga nagpunting ka sa paglangoy, ang real-time nga rate sa kasingkasing ug uban pang mga datos nga direkta nga gipresentar sa konektado nga aparato sa display.
Pinaagi sa paggamit sa monitor sa XZ831 nga monitor sa rate sa kasingkasing aron irekord ang proseso sa pagbansay sa mga manlalangoy ug gamit ang sistema sa team aron ma-analisar ang data, ang mga atleta makakita sa ilang real-time nga rate sa kasingkasing. Uban niini nga datos, ang coach mahimong makatudlo sa daghang mga estudyante sa parehas nga oras, ug pagdumala ug pag-adjust sa plano sa pagbansay sa oras. O ang mga atleta sa ilang kaugalingon, mahimong mag-adjust sa ilang ehersisyo nga estado aron mapugngan ang sobra nga tamboke.
Ang paggamit sa pagbansay sa rate sa kasingkasing adunay hinungdan nga epekto sa pagpaayo sa pasundayag. Pinaagi sa pagbansay sa pagkontrol sa kasingkasing sa kasingkasing, ang kusog sa pag-ehersisyo mahimong itago sa usa ka makatarunganon nga han-ay sa labi ka labi nga sukod, sa ingon gipauswag ang kahusayan sa pagtubag sa pag-ayo sa pagtubag; Ikaduha, ang pagbansay sa rate sa kasingkasing nagtugot sa coach nga masabtan ang kahimtang sa tinuud nga panahon sa mga estudyante nga miapil sa pagbansay sa mga atleta sa pag-adjust sa sobrang pagkamatay ug Pakunhuran ang kabag-ohan sa mga atleta nga tapolan.
Siyempre,pag-monitor sa rate sa kasingkasingdili lamang gigamit alang sa mga propesyonal nga manlalangoy. Ang mga manlalangoy mahimo usab mogamit sa rate sa kasingkasing aron mogiya ang ilang pagbansay sa paglangoy. Ang paglangoy usa usab ka paspas nga pag-ehersisyo sa tambok nga pag-init. Kung magpadayon ka paglangoy sa usa ka giplano nga paagi, makakuha ka usa ka himsog nga lawas. Kung gigamit nimo aPaglangoy sa Swimming Heart Monitoring DeviceO usa ka daan nga pag-logok sa pag-logok, adunay usa ka cool nga butang bahin sa pagtipig sa usa ka log sa imong mga ehersisyo ug makita ang imong pag-uswag sa personal. Kadtong mga higayon nga makahimo ka paglangoy nga mas paspas samtang ang pagpadayon sa usa ka mas ubos nga rate sa kasingkasing kaysa sa katapusan nga higayon ihatag kanimo ang hinungdanon nga pag-uswag sa pagsalig ug panukmod.
Kung gusto nimo ang paglangoy ug gusto nga molangoy nga mas paspas, mahimo nimong sulayan kini nga aparato sa pag-monitor sa ilawom sa kasingkasing, mahimo ka nga molangoy nga kusog ug luwas!
Post Oras: Mayo-26-2023
