Nakabati ka na ba ug kabalaka bahin sa imong hitsura ug lawas?
Ang mga tawo nga wala pa makasinati sa pagkawala sa timbang dili igo nga maghisgot bahin sa kahimsog. Nahibal-an sa tanan nga ang una nga butang nga mawad-an sa gibug-aton mao ang pagkunhod sa pagkaon ug pag-ehersisyo. Ingon usa ka tibuok kinabuhi nga karera sa fitness coach, ang pagkawala sa timbang usa ka taas ug padayon nga proseso. Ang proseso sa pagbag-o sa gibug-aton masakit ug malipayon.
Pag-atubang sa kamatuoran nga ang nawala kanimo dili ang numero sa timbangan, apan ang tambok sa lawas, ug labi pa ang mentalidad.
Gipakita sa panukiduki sa siyensya nga, ubos sa parehas nga gibug-aton, ang gidaghanon sa tambok tulo ka pilo sa kaunoran, ug ang ratio sa tambok sa lawas kasagarang gigamit sa pagsukod kung ang porma sa lawas mao ang sukaranan. Mao kini ang hinungdan ngano nga ang duha ka tawo nga adunay parehas nga gibug-aton ug gitas-on, nga adunay taas nga ratio sa tambok, labi ka tambok. Dili kinahanglan nga mabalaka pag-ayo bahin sa mga numero sa sukdanan, ug ang ilang mga sumbanan sa pagtandi lahi usab.
Kung gusto nimo nga modaog ug makig-away niining "protracted war" maayo, kinahanglan nimo ang usa ka propesyonal nga timbangan sa tambok sa lawas aron matabangan ka. Ang maayo nga timbangan sa tambok sa lawas makatabang nimo nga mas masabtan ang sulod sa tambok sa imong lawas. Ang kalidad sa mga timbangan sa tambok sa lawas sa merkado dili parehas, ug ang lainlaing mga timbangan nagpresentar sa lainlaing datos.
Ang intelihente nga digital body fat scale, nga naggamit sa high-precision BIA fat measures chip, naghatag kanimo og mas tukma nga siyentipikong datos. Mahibal-an nimo ang lain-laing data sa imong lawas sa higayon nga imong timbangon (BMI basic metabolic rate, body score, visceral fat grade, bone salt content, protina, edad sa lawas, timbang sa kaunoran, porsyento sa tambok), aron matabangan ka nga mas masabtan ang datos sa imong lawas.
Sumpaysumpaya ang APP gamit ang Bluetooth aron matan-aw ang datos ug mga rekord sa kurba sa mga kausaban sa lawas bisan kanus-a ug bisan asa. Sa parehas nga oras, ang imong data sa pagtimbang awtomatiko nga ma-upload sa panganod pinaagi sa APP, aron klaro nimo nga makita ang imong proseso sa pagbag-o. Pagkahuman nahibal-an ang imong pisikal nga kahimtang, mahimo ka maghimo mga plano sa kahimsog ug mga pagbag-o sa pagkaon sumala sa imong BMI, nga mahimo usab nga mapauswag ang pagkaayo sa pagkunhod sa tambok alang sa mga tawo nga nag-ehersisyo ug nagpakunhod sa tambok.
Morag dili lisud ang pagsunod sa tumong nga ang pagpalig-on sa lawas aron mawad-an sa timbang. Paglapas sa label, wala gihubit, ug pagpuyo sa imong kaugalingon nga istilo. Ang pagkawala sa gibug-aton mao lamang ang pagpahimuot sa imong kaugalingon, nga walay pagtagad sa katahum sa publiko, basta ikaw himsog ug malipayon!
Oras sa pag-post: Peb-13-2023
