Balita

Gikapoy ka ba sa pagsunod sa parehas nga karaan nga mga rutina sa kahimsog ug wala makita ang mga resulta nga gusto nimo? Panahon na aron madala ang imong mga ehersisyo sa sunod nga lebel nga adunay usa kamonitor sa rate sa kasingkasing sa armband

Kini nga magamit nga aparato gidisenyo aron masubay ang rate sa imong kasingkasing sa panahon sa pag-ehersisyo, naghatag kanimo hinungdanon nga mga panan-aw sa lebel sa imong kahimsog ug makatabang kanimo nga ma-optimize ang imong mga ehersisyo. Usa sa mga nag-unang benepisyo sa paggamit sa usa ka armband heart rate monitor mao ang katukma. Dili sama sa tradisyonal nga mga monitor sa rate sa kasingkasing nga nagsalig sa usa ka strap sa dughan, nga mahimong dili komportable ug higpit, ang mga monitor sa strap sa bukton nagtanyag usa ka komportable ug dali nga solusyon. Gigamit niini ang advanced nga teknolohiya aron tukma nga masukod ang imong rate sa kasingkasing, pagsiguro nga makakuha ka kasaligan nga datos aron matabangan ka nga makahimo og nahibal-an nga mga desisyon bahin sa imong pagbansay.

Pinaagi sa pagmonitor sa pitik sa imong kasingkasing, mas masabtan nimo kung unsa ka kusog ang pagtrabaho sa imong lawas sa lainlaing mga kalihokan. Nagdalagan ka man, nagbisikleta, o bisan unsang matang sa pag-ehersisyo, ang monitor sa rate sa kasingkasing sa armband naghatag og tinuod nga oras nga feedback sa imong mga heart rate zone. Kini nga kasayuran hinungdanon aron mapadako ang imong mga ehersisyo ug masiguro nga igo ka nga nadasig aron makab-ot ang imong mga katuyoan sa kahimsog. Dugang pa, ang usa ka monitor sa rate sa kasingkasing sa armband nagtugot kanimo nga masubay ang imong pag-uswag sa paglabay sa panahon. Kadaghanan sa mga aparato adunay built-in nga memorya aron irekord ang datos sa rate sa kasingkasing sa matag pag-ehersisyo. Dali nimo nga ma-sync kini nga data sa imong smartphone o kompyuter ug analisa kini aron makita kung giunsa ang pag-uswag sa imong kahimsog.

Pinaagi sa pag-ila sa mga uso ug mga sumbanan sa pitik sa imong kasingkasing, mahimo nimong i-adjust ang imong programa sa pagbansay ug magpadayon sa paghagit sa imong kaugalingon. Ang laing bentaha sa paggamit sa usa ka armband heart rate monitor mao ang abilidad sa pag-monitor sa imong heart rate sa tibuok adlaw, dili lamang sa panahon sa ehersisyo. Ang ubang mga modelo adunay padayon nga pag-monitor sa rate sa kasingkasing, nga naghatag kanimo usa ka kompleto nga litrato sa mga pattern sa rate sa imong kasingkasing sa panahon sa lainlaing mga kalihokan, ingon man kung nagpahulay ka. Kini nga feedback makatabang kanimo sa pag-ila sa mga hinungdan sa stress, mga pattern sa pagkatulog, ug kinatibuk-ang kahimsog sa cardiovascular. Agi og dugang sa pag-monitor sa heart rate, daghang mga armband device ang nagtanyag og ubang mga feature aron mapalambo ang imong fitness experience. Mahimong maglakip kini sa kaloriya ug pedometer, ug bisan ang mga pahibalo sa smartphone.

Sa tanan niini nga mga bahin sa usa ka aparato, mahimo nimong pasimplehon ang imong programa sa kahimsog ug mawagtang ang panginahanglan alang sa daghang mga gadget. Mao nga kung andam ka nga himuon ang imong rutina sa kahimsog sa sunod nga lebel, hunahunaa ang pagpamuhunan sa usa ka monitor sa rate sa kasingkasing sa armband. Dili lamang kini naghatag og tukma nga pag-monitor sa rate sa kasingkasing, makahatag usab kini kanimo mga bililhon nga panan-aw sa imong pag-uswag sa kahimsog ug makatabang kanimo nga ma-optimize ang imong mga ehersisyo. Giputos sa daghang mga advanced nga bahin, kini nga aparato tinuud nga nagbag-o sa paagi sa imong pag-ehersisyo. Ayaw pag-settle sa ordinaryo nga fitness routines –paghimo og kalainan ug ipagawas ang imong bug-os nga potensyal sa usa ka armband heart rate monitor!