Uban sa mapasibo nga katig-a ug presyur niini, ang foam shaft gipahaom sa mga panginahanglan sa lain-laing mga tiggamit, gikan sa mga nagsugod hangtod sa mga eksperyensiyadong atleta, makit-an nila ang husto nga paagi sa paggamit. Ang paggamit sa foam shafts sa dili pa mag-ehersisyo makapaaktibo sa mga kaunuran ug makapaayo sa kahimsog sa lawas alang sa kalihokan nga himuon. Ang paggamit pagkahuman sa ehersisyo makatabang sa mga kaunuran nga marelaks ug makunhuran ang kahasol nga gipahinabo sa tensiyon ug kakapoy sa kaunuran.
